Όταν η θερμοκρασία πέφτει και μπαίνει ο χειμώνας, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να αποσύρονται σε εσωτερικούς χώρους, προτιμώντας τη ζεστασιά και την άνεση του σπιτιού τους από τις υπαίθριες δραστηριότητες. Ωστόσο, το να κάνεις το βήμα και να κολυμπήσεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να προσφέρει μια σειρά από πλεονεκτήματα που μπορεί να σε πείσουν να αψηφήσεις την παγωνιά. Ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα Η τακτική χειμερινή κολύμβηση μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Το σοκ του κρύου νερού ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματός σου, αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και βελτιώνοντας την κυκλοφορία, η οποία, με τη σειρά της, βοηθά στην αποτροπή ασθενειών. Βελτίωση της διάθεσης Το κολύμπι σε κρύο νερό προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών και αδρεναλίνης, προσφέροντας άμεση άνοδο της διάθεσης και μειώνοντας το στρες και το άγχος. Η αναζωογονητική εμπειρία μπορεί να σε αφήσει να νιώσεις αναζωογονημένος και γεμάτος ενέργεια. Βελτίωση της κυκλοφορίας Η κολύμβηση σε κρύο νερό μπορεί να διεγείρει τη ροή […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.